Fettarmes Frühstück

Nuss-Müsli

Einfach mit Joghurt vermischen und Sie bekommen leckeres und sättigendes Frühstück reich an Ballaststoffen und Antioxidanten.

Koch
ZuzkaZubereitungszeit
20 min.Schwierigkeit
Niedrige

Bananen Buchweizen mit Carob

Gesundes Frühstück, voll von Kraft für den ganzen Vormittag. Und ohne Zucker.

Koch
DadaZubereitungszeit
25 min.Schwierigkeit
Mittlere

Hirse mit Rosinen

Leckerer, gesunder Frühstück, mit Naturzucker aus Rosinen und Trauben. Hirse ist glutenfrei, sie ist Getreide ohne Schale. Sie ist leicht verdaulich, satt und nahrhaft.

Koch
DadaZubereitungszeit
20 min.Schwierigkeit
Niedrige

Rosenkohl mit Champignons

Rosenkohl gehört nicht nur in eine Suppe, man kann davon ein schönes und nahrhaftes Essen vorbereiten. Er schmeckt auch denen, denen er normalerweise nicht schmeckt

Koch
MichalZubereitungszeit
25 min.Schwierigkeit
Niedrige