Mandelnbuchweizen mit Bananen
; void(0);){kind=link}
Wir empfehlen Ihnen diesen Frühstück wenigstens einmal pro Woche. Dies ist sehr nützlich für Ihren Körper.
Rezept,Foto Rezept,Buchweizen,Mandeln,Banane,Frühstücksbreie,Glutenfrei,Laktosenfrei
Frühstücksbreie
Rezept
1.
Buchweizen 50 Gramm • Wasser 150 Mililiter
Buchweizen unter fließendem Wasser auswaschen. Ihn in den Kochtopf geben, Wasser zugießen, zum Sieden bringen und 3 Minuten kochen. Vom Herd entnehmen, zudecken und 15 Minuten stehen lassen.
3.
Chia-Samen ½ Teelöffel • Banane 1 Stück
Chia Samen in den fertigen Buchweizen einmischen, womit man eine breiige Konsistenz gewinnt. Kurz stehen lassen. Zerquetschte Banane und Mandeln zufügen.
Guten Appetit!