weltinmir.de

Ananas Smoothie gegen Grippe

Ananas Smoothie gegen Grippe

    

Ein leckerer, dicker Smoothie, reich an Vitamine, Mineralien und Kraft von Kurkuma.

Koch

Portionen

2

Zubereitungszeit

10 min.

Schwierigkeit

Mittlere

 

 

 
 
Ananas300Gramm
Banane200Gramm
Ingwerpulver¼Teelöffel
Kurkuma½Teelöffel
Pfeffer schwarz gemahlen¼Teelöffel
Wasser150Mililiter
Zimt gemahlen½Teelöffel

1. 

Ananas 300 Gramm

Ananas vierteln und die dicke Innenseite abschneiden.

2. 

Ananas aus der Schale ausschneiden und in Stücke schneiden.

3. 

Wasser 150 Mililiter

Sie in Mixer geben, Wasser zugießen und mixen.

4. 

Banane 200 Gramm

Banane schälen und schneiden.

5. 

Sie zur Ananas zugeben und zermixen.

6. 

Kurkuma ½ Teelöffel  Zimt gemahlen ½ Teelöffel  Pfeffer schwarz gemahlen ¼ Teelöffel  Ingwerpulver ¼ Teelöffel

Kurkuma, Zimt, Pfeffer und Ingwer zugeben. Zermixen...

7. 

...und in Becher mit Volumen 300 ml eingießen.

Guten Appetit!

 

© 2011 - 2020 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Einloggen