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Banana smoothie mit Brennessel

    

Energie für den ganzen Vormittag.

Koch

Portionen

2

Zubereitungszeit

5 min.

Schwierigkeit

Niedrige

 

 

 
 
Banane250
Chia-Samen2Teelöffel
Nessel25
Wasser100

1. 

Banane 250 g  Nessel 25 g

Geschälte Bananen und gewaschene Blätter der Brennessel in Mixer geben.

2. 

Wasser 100 ml  Chia-Samen 2 Teelöffel

Wasser zugießen und zermixer. Es ist nicht nötig, das Getränk zu süßen. Es gewinnt die Süßigkeit von den Bananen. Smoothie in Becher eingießen, mit Chia Samen bestreuen, leicht vermischen und mit Blätter der gewaschenen Brennessel dekorieren.

Guten Appetit!

 

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