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Feldsalat mit Beete und Nüssen

Feldsalat mit Beete und Nüssen

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Gesunder Salat mit knusprigen Nüssen. Als Beilage oder Diätabendessen servieren. Die Anzahl der Portionen hängt von der Art des Servierens ab.

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Gemüsesalate

Koch

Portionen

4

Zubereitungszeit

Schwierigkeit

Niedrige

Zutaten

Zutaten

Honigkresse Pulver

0

??

kcal

Feldsalat

100

??

Gramm

kcal

Rote Beete

350

168

Gramm

kcal

Walnussöl

0

??

kcal

Walnüsse

0

??

kcal

Zitrone

0

??

kcal

 

Rezept

1. 

Rote Beete 350 Gramm

Beete waschen und im Wasser bis weich kochen. Länge der Kochzeit hängt von der Größe der Beete ab. Abseihen und kühlen lassen. Beete schälen.

Beete waschen und im Wasser bis weich kochen....

2. 

Rote Beete in dünne Streifen schneiden.

Rote Beete in dünne Streifen schneiden....

3. 

Feldsalat 100 Gramm  Zitrone

Den Feldsalat waschen, mit Beete vermischen und mit ein paar Tropfen des Zitronensaftes abschmecken.

Den Feldsalat waschen, mit Beete vermischen und...

4. 

Honigkresse Pulver

Mit Honigkresse bestreuen und vermischen.

Mit Honigkresse bestreuen und vermischen....

5. 

Walnüsse  Walnussöl

Nüsse ohne Öl auf einer Bratpfanne braten, ständig rühren. Gebratene Nüsse fein mit Öl bespritzen.

Nüsse ohne Öl auf einer Bratpfanne braten,...

Guten Appetit!

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