weltinmir.de

Schoko- Gerstenbrei mit Bananen

Schoko- Gerstenbrei mit Bananen

    

Frühstückbrei ohne Milch, voll von Magnesium.

Koch

Portionen

1

Zubereitungszeit

10 min.

Schwierigkeit

Niedrige

 

 

1. 

Gerstenflocken 40 Gramm  Wasser 260 Mililiter

Gerstenflocken in einen Topf geben, Wasser zugießen und 5 Minuten kochen.

2. 

Leinsamen 1 Teelöffel

Gemahlene Leinsamen,...

3. 

Schokolade 85% 25 Gramm

...und Schokolade zugeben.

4. 

Banane 100 Gramm

Zerquetschte Banane zum Schluss einrühren.

5. 

Kokos geraspelt

Fertigen Brei mit Kokos bestreut servieren.

Guten Appetit!

Banane100Gramm
Gerstenflocken40Gramm
Kokos geraspelt-
Leinsamen1Teelöffel
Schokolade 85%25Gramm
Wasser260Mililiter

 

© 2011 - 2021 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Einloggen