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Haferbrei mit Carobpulver und Nüssen

Haferbrei mit Carobpulver und Nüssen

    

Ein gesunder Frühstückbrei, mit Honig und Carobpulver abgeschmeckt. Carubpulver ersetzt Kakao, ist fettarm, leicht süß und ist reich an Calcium.

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Frühstücksbreie

Koch

Portionen

1

Zubereitungszeit

15 min.

Schwierigkeit

Niedrige

 

 

Rezept

1. 

Haferflocken 30 Gramm  Milch 350 Mililiter

Haferflocken in Milch schütten, zum Sieden bringen. Beim ständigen Rühren einen dünnen, klebrigen Brei kochen.

2. 

Honig ½ Teelöffel

Honig einrühren.

3. 

Carob pulver dunkel (Johannisbrot) 1 Teelöffel

2/3 des Breis auf einen Teller ausgießen. In die letzte Drittel im Topf Carobpulver einrühren und kurz kochen.

4. 

Walnüsse

Carob-Haferbrei zum Brei auf dem Teller zugießen. Mit gehackten Nüssen bestreuen und servieren.

Guten Appetit!

Zutaten

Carob pulver dunkel (Johannisbrot)1Teelöffel
Haferflocken30Gramm
Honig½Teelöffel
Milch350Mililiter
Walnüsse-

 

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