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Haferbrei mit Carobpulver und Nüssen

Haferbrei mit Carobpulver und Nüssen

    

Ein gesunder Frühstückbrei, mit Honig und Carobpulver abgeschmeckt. Carubpulver ersetzt Kakao, ist fettarm, leicht süß und ist reich an Calcium.

Koch

Portionen

1

Zubereitungszeit

15 min.

Schwierigkeit

Niedrige

 

 

1. 

Haferflocken 30 Gramm  Milch 350 Mililiter

Haferflocken in Milch schütten, zum Sieden bringen. Beim ständigen Rühren einen dünnen, klebrigen Brei kochen.

2. 

Honig ½ Teelöffel

Honig einrühren.

3. 

Carob pulver dunkel (Johannisbrot) 1 Teelöffel

2/3 des Breis auf einen Teller ausgießen. In die letzte Drittel im Topf Carobpulver einrühren und kurz kochen.

4. 

Walnüsse

Carob-Haferbrei zum Brei auf dem Teller zugießen. Mit gehackten Nüssen bestreuen und servieren.

Guten Appetit!

Carob pulver dunkel (Johannisbrot)1Teelöffel
Haferflocken30Gramm
Honig½Teelöffel
Milch350Mililiter
Walnüsse-

 

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