Milch- Rupfenbrei mit Mohn und Bananen

Süßer Brei ohne Zucker = genug Energie für Vormittag

Koch

Dada

Portionen

Zubereitungszeit

15 min.

Schwierigkeit

Niedrige

Kategorien

Frühstücksbreie

Zutaten


Banane	240	Gramm
Mohn gemahlen	60	Gramm
Roggenflocken	60	Gramm
Stevia	-
Vollmilch	200	Mililiter
Wasser	200	Mililiter

Rezept

Roggenflocken 60 Gramm • Wasser 200 Mililiter

Flocken mit Wasser begießen und 5 Minuten kochen.

Vollmilch 200 Mililiter

Milch ...

Mohn gemahlen 60 Gramm

...und Mohn zugeben. Weitere 5 Minuten kochen.

Banane 240 Gramm • Stevia

Banane schalen, zerquetschen und in heißen Brei einrühren. Vom Herd nehmen, zudecken und 5 Minuten ruhen lassen. Brei beim Servieren mit Bananenrädchen und Blätter von Süßkraut dekorieren.

Guten Appetit!