KOCHREZEPTEN

Tofu mit Sauerkraut

Tofu mit Sauerkraut

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Vegetarischer Szegediner Gulasch mit Tofu. Klassisch mit aufgedämpftem Knödel servieren.

Rezept,Foto Rezept,Tofu,Sauerkraut,Fleischlose Gerichte,Glutenfrei

Fleischlose Gerichte

Koch

Portionen

4

Zubereitungszeit

40 min.

Schwierigkeit

Mittlere

Zutaten

Zutaten

Joghurt natural 3.5 % fett

400

280

Gramm

kcal

Paprika edelsüß

1

48

Esslöffel

kcal

Pfeffer schwarz gemahlen

½

9

Teelöffel

kcal

Salz

0

??

kcal

Sauerkraut

500

100

Gramm

kcal

Sonnenblumenöl

30

270

Mililiter

kcal

Speisestärke

10

37

Gramm

kcal

Tofu

270

227

Gramm

kcal

Wasser

300

0

Mililiter

kcal

Zwiebel

100

44

Gramm

kcal

 

Rezept

1. 

Zwiebel 100 Gramm  Sonnenblumenöl 30 Mililiter

Zwiebel schälen, klein hacken und im Öl anrösten.

Zwiebel schälen, klein hacken und im Öl...

2. 

Tofu 270 Gramm

Tofu in großen Würfeln schneiden.

Tofu in großen Würfeln schneiden....

3. 

Pfeffer schwarz gemahlen ½ Teelöffel

Tofu zu Zwiebel zufügen, würzen und 8 Minuten braten.

Tofu zu Zwiebel zufügen, würzen und 8 Minuten...

4. 

Paprika edelsüß 1 Esslöffel

Den Topf vom Herd entnehmen, Paprika einmischen...

Den Topf vom Herd entnehmen, Paprika einmischen......

5. 

Sauerkraut 500 Gramm

...und klein geschnittenen, abgegoßenen , teilweise gewaschenen Sauerkraut.

...und klein geschnittenen, abgegoßenen ,...

6. 

Wasser 300 Mililiter

Leicht vermischen, mit Wasser übergießen und 20-25 Minuten kochen.

Leicht vermischen, mit Wasser übergießen und...

7. 

Joghurt natural 3.5 % fett 400 Gramm  Speisestärke 10 Gramm

Speisestärke im Joghurt vermischen.

Speisestärke im Joghurt vermischen....

8. 

Joghurt in Sauerkraut zufügen, vermischen...

Joghurt in Sauerkraut zufügen, vermischen......

9. 

Salz

...und aufkochen. Nach Bedarf Salzen.

...und aufkochen. Nach Bedarf Salzen....

Guten Appetit!

Empfohlen Rezepte

Beliebte Suchwörter

Beliebtesten Rezepte

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Einloggen