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Zucchini mit Knoblauch und Zwiebel

Zucchini mit Knoblauch und Zwiebel

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Einfaches vegetarisches Abendessen aus beliebte Zucchini. Mit Kartoffelbrei oder einfach nur mit Brot servieren.

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Fleischlose Gerichte

Koch

Portionen

2

Portionsgewicht

424 g

Energie pro Portion

239 kcal

Zubereitungszeit

20 min.

Schwierigkeit

Niedrige

Zutaten

Zutaten

Knoblauch

2

11

Zehe

kcal

Rapsöl

2

270

Esslöffel

kcal

Salz

1

0

Teelöffel

kcal

Zucchini

600

108

Gramm

kcal

Zwiebel

200

88

Gramm

kcal

 

Rezept

1. 

Zucchini 600 Gramm

Zucchini waschen, Enden abschneiden und in Scheiben schneiden.

Zucchini waschen, Enden abschneiden und in...

2. 

Zwiebel 200 Gramm  Rapsöl 2 Esslöffel

Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden. In Öl braten.

Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden....

3. 

Knoblauch 2 Zehe

Knoblauch putzen, in Scheiben schneiden und zur Zwiebel zugeben. Kurz braten...

Knoblauch putzen, in Scheiben schneiden und zur...

4. 

...und Zucchini zufügen.

...und Zucchini zufügen. ...

5. 

Salz 1 Teelöffel

Salzen, vermischen, zudecken und 10-15 Minuten dämpfen, von Zeit zu Zeit rühren

Salzen, vermischen, zudecken und 10-15 Minuten...

Guten Appetit!

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