Nudeln mit gedünstetem Gemüse
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351Einfaches und schnelles Mittagessen.
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Pasta & Nudeln
Zutaten
Zutaten
| Erbsen gefroren | 150 116 | Gramm kcal | |
| Karotte /Möhre | 200 90 | Gramm kcal | |
| Mais tiefgefroren | 150 132 | Gramm kcal | |
| Nudeln - Fusilli | 250 908 | Gramm kcal | |
| Parmesankäse | 0 ?? | kcal | |
| Salz | 0 ?? | kcal | |
| Salz | 1 0 | Teelöffel kcal | |
| Wasser | 0 ?? | kcal | |
| Wasser | 3 0 | Esslöffel kcal | |
| Zucchini | 500 90 | Gramm kcal | |
| Zwiebel | 200 88 | Gramm kcal |
Rezept
1.
Karotte /Möhre 200 Gramm • Zwiebel 200 Gramm
Eine Zwiebel schälen, die Karotten putzen und waschen. Grob reiben. In einem Wok in Öl braten.
3.
... und es der Karotte hinzufügen.
5.
Salz 1 Teelöffel • Wasser 3 Esslöffel
... und zum Gemüse hinzufügen. Salzen, mit Wasser ablöschen und 10 Minuten unter einem Deckel köcheln lassen.
Guten Appetit!
